何老师：晶晶，你有没有创作不出来，精神压力太大快撑不住的时候

鹿晶：一般这种情况会很少，因为如果我遇到这样的情况我不会在这一个点上纠结，就是放空自己，让自己去做别的事，比如去上学啊，还有就是回去看看爷爷奶奶，等有灵感的时候再回去搞创作就好很多

何老师：就是并不纠结在一个点上，对不对

鹿晶：对，换换环境也许就有了新的思路了

何老师：我觉得这个方法很好哎，老是在一个地方纠结，压力只会更大，因为有的时候你越是逼自己结果反而越糟。

谢娜：我可以把这个方法告诉你杰哥，他有时候写歌写不出来时就会把自己关在房间里，人也特别烦躁，以后可以让他也试试

何老师：好，我们接着来看听众来信

何老师：在北京北漂不知道能否呆得下去，我是广东深圳大学的一名应届毕业生，为了心中的传媒理想，孤身一人北上，在传媒大学继续读进修班，在读进修班的过程当中遇到种种阻碍，比如租房问题，不知道能不能在北京撑下去，实现自己的理想

鹿晶：朋友的话是深呼吸，你脑海中的第一个念头就是答案

王锵：来听一听朋友的话，放生自己

谢娜：那是放过自己，大哥

鹿晶：我刚还在想什么叫放生自己，这要怎么放

谢娜：哈哈哈哈哈

何老师：娜娜

谢娜：关于好朋友，他经常给我一些负能量，我不愿意听，但又觉得，作为他的朋友应该和他一起承担，可我自己的生活都不太如意，还要消化他的负情绪，我有些累了，我该继续吗

易烊千玺：太阳不出来也是在那儿的

何老师：好的，晶晶

鹿晶：晶公主，我很喜欢你，明年我就要参加高考了，本来学校的学习任务就很重，可是我妈妈还要坚持让我上一些辅导课和其他的专业课，比如舞蹈，游泳之类的，她总是希望我能按照她的意愿来，为此我和我妈妈吵了很多次，我真的很累，也很迷茫，我该怎么跟她沟通呢？

何老师：朋友的话是坚持就会有结果，辛苦必有收获

何老师：我们先休息，等下再接着开会

谢娜：该吃午饭了

鹿晶：一说吃饭感觉又饿了

谢娜：马上，十分钟就好

周震南：晶晶，来先吃个可爱多

鹿晶：谢谢震南哥

周震南：不用谢，突然发现，我们又齐聚在厨房

鹿晶：都不用召集的

谢娜：这里是有一种什么魔力吸过来的

鹿晶：玺子哥饿得在吃炼乳

周震南：你要做什么

王锵：巧克力双层慕斯

鹿晶：震南哥懵了，超出了他的认知范围了

谢娜：其实我们做的这一切都是在为今天下午蓄力

鹿晶：就怕一直在蓄力，并没有发力

何老师：还是晶晶懂我

何老师对这王锵说

何老师：你不会吃完马上就要去做甜品了吧

王锵：对啊，不然就晾在那里跟空气接触久了就不好了，怎么我们还有别的活动吗

何老师：那我不管你了，我先带他们四个先去开会了，你在这弄一弄马上来可以吗

谢娜：你现在先去把他搅了

王锵：你们有看到慕斯杯吗

鹿晶：慕斯杯在旁边的那个橱柜里

结果就看到王锵拿出慕斯杯开始装杯

周震南：锵哥，慕斯杯没洗啊

何老师：每一个节目里都有一个漏洞，我们目前的漏洞就是锵哥

谢娜：阻碍我们的流程进行不下去

何老师：主要是他自己的流程也不顺利

易烊千玺：那咱们一会儿要干什么

鹿晶：锵哥成功把玺子哥给带偏了

易烊千玺：怎么了

鹿晶：还没弄完了，刚会只开了一半，你忘了吗

何老师：而且我们待会儿要做一些实战的模拟

谢娜：好

何老师：我想给大家做一点点的测试

何老师：比如说千玺开始讲话，娜娜你随便想一个时长，比如说我们现在还有50秒，你就亮给他，你要完成这50秒，但是到50秒你必须要收，就要结尾了，这个就是一个主播很重要的工作，如何能够填满你的时长

何老师：很有可能你讲到兴起的时候，娜娜又改了变三秒，这样的

易烊千玺：好吧

结果千玺正说到把自己的内心……，就看到娜娜改成一秒

易烊千玺：突然变一秒，好，停，再见

何老师：把自己的内心再见

鹿晶：玺子哥你挂我电话

周震南：你敷衍我

后来都各自测试了一下

鹿晶：挺难的

何老师：是挺难的

何老师：还是那个自己解决不了的问题不要轻易给建议，对吧

何老师：南南和王锵

周震南：我们这边冬天很冷的，但还是想吃巧克力冰砖，你是建议我吃还是不吃呢

王锵：那种的话就要看你的经济能力了

鹿晶：一本正经的胡扯

王锵：如果你的经济能力是属于，不是特别好的话可以偶尔的买一两块吃，行吧，就这样好吧

谢娜：聊崩了

何老师：怎么可以跟听众说行吧就这样

何老师：我建议跟大家聊的时候不要提太多什么经济能力之类的

何老师：就是我们不以这种来区分

周震南：我觉得我们这两天都没有紧张过，现在突然有一点紧张了

开完会，王锵就去看他的慕斯了

王锵：晶晶，巧克力慕斯好了

鹿晶：谢谢锵哥

吃完慕斯大家都各自拿着书坐在客厅里，晶晶则拿着课本在工作间复习，不一会儿抬头看着娜姐和周震南在沙发上睡着了，走过去帮他们盖上毯子，就继续去复习，看着在工作间认真复习的晶晶，千玺不知不觉走了过去

易烊千玺：这么紧张的复习，是学校通知了考试时间吗

鹿晶：对啊，明天考试，所以今天录完节目我就得回去了，你们呢，通知考试时间了吗

易烊千玺：嗯，我也今天晚点走

易烊千玺：你定得哪一趟航班

鹿晶：凌晨4点的

易烊千玺：我也是凌晨四点的，回去吃完早饭就进考场。

鹿晶：那你怎么还不抓紧时间复习？

易烊千玺：我效率高，已经复习的差不多了，你需要我帮你复习吗

鹿晶：好啊，正好有些不懂

易烊千玺：是不是我不说，你就永远不会问

鹿晶：啊？没有，我就是不想麻烦你

易烊千玺：我不怕麻烦

鹿晶：那我就不客气了

于是千玺就帮着鹿晶开始复习，有了千玺的讲解，鹿晶复习进度快多了

鹿晶：太好了，谢谢玺子哥，你的讲解很到位，我这进度快多了

易烊千玺：我看你也复习的差不多了，今天就到这，休息一下吧，长时间看书对眼睛不好

鹿晶：好的

易烊千玺：明天早上我们一起回北京，正好让你经纪人和助理休息一下

鹿晶：不用了，我可不想被千纸鹤“追杀”

鹿晶：不过还是要谢谢你的好意，我还是自己回去吧

看着鹿晶拒绝一起回北京的提议，千玺不知道为什么心里会那么失落