新青舍演武场。身穿土黄色外门弟子服的管事师兄正在训话：
“我是训练堂的管事弟子邵斌，所有师弟听好了，寅时起床习武，辰时就餐，辰时六刻至未时会有帮内劳务，有专门负责劳务的管事弟子安排。申时可自由选择喜好的帮内杂项去学习。
记住，练武没天份的师弟，杂项突出的，也可被分配到相对应的职务上，这可是好机会，务必要把握好。酉时晚餐和洗漱，戌时可自由活动，然后休息。活动的最晚时间不准超过亥时。要团结友善，精诚协作。不准私斗、不准赌博、不准狎妓、不准以下犯上，不准勾结外帮敌对，不准仗势欺人。其余一应帮规，会有专门的成册，一会发给你们，望各位师弟们尽快熟悉背牢。明日一早开始你们的弟子训练！现在，解散！”
丙舍十三号内，李胡翻看着帮规，又看了看发的一应物件。果然如李忠所言，帮内发给新弟子的武功心法属于最低级的玩意，连李忠帮他在外面寻来的都不如。简单的几句话，以及似是而非的行功脉络图，连心法的名字都假的要命，内息真诀。拳谱和身法的名字更离谱，破山罡拳以及千里追魂。
这名字看的李胡差点没从床上栽下来，都什么破玩意，也敢称真诀、罡拳，还追魂。真诀是什么？那是要开了十二正脉的人才能修炼的功法，需要内气外御，气贯全身。罡气就更不用说，没修成奇经八脉，怎么会有罡气显现。身法名追魂，修成后，能窜墙头，蹬上树估计就阿弥陀佛。这如果不找专门的传功师兄指点，肯定是读不懂的，修出内气来的可能微乎其微。
还真如李忠所讲，新入门的弟子，大多数都是只会些粗浅拳脚功夫的人，对真正的内息之法并不了解，这些书籍名称取玄乎一些，可以更好地笼络一批又一批新弟子，进而对他们洗脑、改变，让他们可以更忠心地为三元帮做事。
丁小东和钱如山就是这样，他们拿到这些书籍以后，如获至宝，各自缩在床上认真研读。而刘富鑫就显得兴趣寥寥、不屑一顾了。这让李胡对刘富鑫的那个远房叔叔又重新燃起了些许希望。
李忠曾专门说起，西楚周边附近的江湖门派，贯通十五脉络，步入十二正脉者都寥寥无几，大部分武林中人终其一生可能都无法十五络脉俱通。贯通十二正脉者更是凤毛麟角。三元帮帮主据说达到了任督二脉已通，后天圆满的境界，可这样的人又有几个呢。三元帮这些年屹立不倒，还不断扩张的底气也在这儿。
李胡两年前就通了络脉一络，修出了内气。而他通的还是最关键的络脉，名长强，属于督脉之络，是从督脉主脉分出的络脉。也就是说通了此络脉，即打通了督脉周围肌肤表里内外的浮脉及散络，这可是大部分武者终生都通不了的络脉。另外一个难通的络脉，自然是任脉之络。
李胡虽然资质一般，能和李忠拆招，不是一边倒、净挨虐，也和这个有关系。李忠都说，在实战中李胡不逊于那些资深帮众、或者资质上乘者。足见督脉之络对李胡身体的影响。所以，真要和杜虎打起来，胜负还真难料到。
第二日寅时，众新弟子准时在演武场习武，开始进行身体训练及拳招演练。能选进来的弟子，多少都是有基础的。所以，不存在一窍不懂之人。可训练的强度较大，一些没有经过如此大消耗训练的弟子，开始感到吃不消。
寅时后半段，传功弟子钟西麟师兄讲解了内息行功之法、拳谱和身法步骤，以及其中一些晦涩之处。虽然功法浅薄，但是钟师兄讲的却非常仔细、透彻、明白，毫无藏私、不耐、愠怒之态。这让李胡佩服不已，也暗自觉得，三元帮之所以有如此发展，确是从最末处都能看的出来。虽是浅薄之法，若帮中人人都可习得，是可以从整体和根本上提升实力的。
或许是刚开始，杜虎还忌惮管事师兄的训诫，并没有找李胡的麻烦。而李胡自然不会自找麻烦，他在帮中培训的杂项中，发现了自己感兴趣的东西，采炼药材。也正是他将要去的采炼堂的主要事情。
突然对药材感兴趣，主要还是因为那枚被他起名叫青鸟，现在和他血脉相连的青色戒指。在他第一次感觉到戒指的神奇以后，他尝试过各种方法，试图了解戒指的真正秘。什么浸水、火燎、默念等等，戒指都没有什么反应，除了可以快速愈合伤口，修复伤势外，再没有什么异样。
直到李胡在训练堂拿起一株药草，戒指突然有了不一样的反应，大量的药草信息出现在李胡的脑海中。包括药草的功效、年份、生长周期、环境到培植、采摘、炼制等等，这些大量的知识顷刻间充斥在李胡的脑海中，就像他早就学过，只是现在突然从记忆里重新翻出来一样。
这意外的发现使得李胡原本不乐意去采炼堂的心思发生了彻底转变。于是，接下来的日子，李胡就开始为进入采炼堂努力，除了必要的内息修炼，杂务时间，他把更多的精力用在对药材知识熟悉和实际操作的学习中，甚至连晚上的时间也全部用在这里。
从药材的习性药力、生长的环境周期、采摘的时间天气手法，到药材的采制、提炼烘焙等，都开始进行系统的学习。舍友钱如山也是采炼堂的学徒，这些知识可以相互探讨交流。
采炼堂师兄教的大多是些粗浅的药材知识，所讲解说明的药材也多是治疗跌打损伤、头痛脑热等症状的药材。再深一步的知识，竟是讲也不讲，偶有提及也不过是浅尝辄止，估计是要分配到采炼堂以后才能有更深层的讲解。
这让李胡犹如隔靴搔痒，非常难受。却也没有办法，术业有专攻，各堂的职责不同，他们这些才入门的新人，自然是不可能得到所有高深的知识传授。
即便如此，他也从这段时间的学习中明白，若是有可以淬炼身体和经络的药材补益，他极有可能会更进一步，再通几条络脉也并非不可能。
但可以用来淬体和疏通经脉，增强体质的药材极其珍贵，就连这方面的药方也多是密不可闻。在帮中，这方面的丹药，据说要有极大的功劳才被奖赏，普通的帮众更是想都不要想得到。
李胡凭借戒指传递过来的大量药材知识，在药草的提炼，采摘，丹药的炼制等方面表现出了卓越的天赋，甚至惊动了采炼堂的几位高层，连采炼堂的堂主据说都专门询问过。
他借助采炼堂师兄的赏识，多次试探着询问关于丹方的一些讯息，不过这显然都是徒劳。
转眼，一个月过去，大部分的弟子在持续不断的大力度训练中产生了气感，甚至有部分资质优异的，还通了一两条络脉。
杜虎的表现尤为出色，他本身资质上佳，武学方面的表现着实是惊人，十五络脉通了六条，在月度测试中名列前茅，成了这帮新弟子中，武力方面最拔尖的那批人之一，还得到了管事的甄勇师兄的赞赏，这让他更加得意、嚣张。
李胡对此大感无奈，自己资质太差，努力到现在也不过通了三条络脉，大多时间他都默默的锤炼自己的身体，加强实战能力。