谢楠：欢迎，欢迎大家来到爱奇奇自制独居生活治愈系观察综艺，我就这样生活。

杨迪：本期继续欢迎我们的朋友霄贤

秦霄贤：哈哈，哈喽哈喽

谢楠：在这里恭喜我们的霄贤结婚了

杨迪：恭喜恭喜

范丞丞：🎉恭喜恭喜

笔笔：恭喜恭喜👏

秦霄贤：谢谢谢谢

杨迪：这是霄贤的最后一期吧！现在已经不是一个人了的独居了

秦霄贤：后面还有两期，不是提前拍摄的吗？那个时候还没领证

范丞丞：所以说后面我们还要吃两次狗粮，这不是个讲单身独居生活的综艺吗？

哈哈哈

起床后先和小狗玩一会，然后换衣服出门。

杨迪：你这是要去哪里？

秦霄贤：向笔笔姐学习，健身

范丞丞：健身，哇，很痛苦的。

秦霄贤：我就想要有肌肉，我太瘦了，衣服都撑不起来。

杨迪：那你应该找你们家那位，她是这方面的专家呀，应该能最好的帮助你。

秦霄贤：她太贵了。(脸上是无奈的表情，语气却是带着宠溺)

谢楠：她还问你收钱？

秦霄贤：嗯，还要双倍

范丞丞：这是杀熟吗？

秦霄贤：我和她提的时候她说我的体质就这样，很难增肌成功，再加上我不健康的生活习惯，这个难度系数又上升一大截，给双倍的钱她才会考虑考虑。

笔笔：我觉得既然专家都这么说了，为什么你还要去呢？

秦霄贤：我觉得梦想还是要有的😂

杨迪：我是觉得她就喜欢你这样，她身边肌肉男还不够多吗？

健身房，一进去就有教练迎上来

教练：你好，欢迎，有什么要帮忙的吗？

秦霄贤：(拿出手机给他看图片)我想变成这样

教练：呃……可以，来我们先做做测试

范丞丞：感觉那个教练，都会这么说。

笔笔：对对对，我的那个教练也这样

看完秦霄贤的健身受难记，众人都要笑抽过去。

秦霄贤：我就是想不通，他就不循序渐进吗？一下子给我整这么猛，也不怕把我吓走。

笔笔：你这个进行了多久？

秦霄贤：差不多一个小时

笔笔：那我还好，只有半个小时

范丞丞：你这次试下来和洵美那边的运动员对比差距大吗？

秦霄贤：那比不了

秦霄贤：差很多，就算他们做手术了，每天的运动都不会少，上身有伤就练下身，脚有伤就练上肢。根据伤的轻重进行恢复性训练等等。

杨迪：所以，只有长期不懈的努力，不能有一点放松才能成功。

秦霄贤：他们运动员对自己狠起来，谁都怕。记得是有个足球运动员，膝盖伤了，很严重，停了将近半年，伤好了以后上场后就老是不自觉会去保护伤处，导致丢失球权，那个赛季成绩特别差。

谢楠：后来呢？她来找你洵医生寻求帮助。

秦霄贤：是的，洵儿就给他带她去了一个足球学校，直接把他绑在了球门柱上。

啊～众人一口同声

秦霄贤：然后让那些足球学员把球往他的伤处踢，说谁踢的最准，就可以获得运动员本人的亲着指导。

杨迪：天呐，那孩子们不都得疯了

秦霄贤：孩子们都踢了一轮了，洵美问他，还有伤吗？他说没有了，从那以后他每次伤好后都这样做，就为了让自己尽快进入状态，摆脱受伤的阴影。

范丞丞：每个人，每一次的成功都不容易。

谢楠：是的，而且其实足球砸人是很疼的，很多球员有在球场上被砸晕的事情发生。