小满（补充3）

畜牧农事

养兔专业户如生产需要，小满前后还可配一胎，可以保证仔兔安全度夏。要保持兔舍干燥环境，首先搞好兔舍清洁卫生。

加强夏季牧草种植工作（墨西哥玉米、饲用高粱）。

继续加强蚊蝇灭除工作，在饲料中应添加驱虫剂。

继续防止乙脑、细小病毒病的发生，及过敏性皮炎的发生。

节气灾害

小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，有关部门和单位应注意防暑工作。

从气候特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛，小麦的籽粒逐渐饱满，夏收作物已接近成熟，春播作物生长旺盛，进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期。在此期间全国的麦区应该抓紧麦田病虫害的防治。对华北而言有“小满不满，麦有一险”之说，意思是说华北地区，冬小麦长到小满时，就进入成熟阶段，这时最怕干热风袭击。此时，华北地区雨季未到，又处于干旱时，由于日射强烈，地面增温很快，当形成气温高达30℃，最小相对湿度小于或等于30%，风速每秒3-4米或大于3-4米的干热天气时，所刮的风就是干热风。干热风对开花到乳熟期间的小麦危害极大。它加速作物的蒸发量，使作物体内的水分很快蒸发出去，破坏叶绿素，停止作物的光合作用，使其茎叶很快枯萎，因而籽粒干瘪、皮厚、腹沟深，千粒重下降，一般减产5-10%，严重的减产30%以上。

预防干热风，应尽量采用早熟品种，遇到于热风时要很快浇水，喷洒草木灰水，比例是1斤草木灰，对水5斤，每亩喷40-50斤。也有喷洒石油助长剂：助长剂1两，对水100斤，喷洒后能提高叶片含水量，增强保水能力，加强光合作用，减弱呼吸强度，能防御干热风。此外，提前施氮肥，灌浆时控制使用氮肥，基肥里增加磷肥，都有利于小麦灌浆，对防御干热风有一定的效益。另外已经进入雷雨大风的的多发时段，各地应该时刻注意天气预报，尽量避免上述灾害性天气带来的损失。

节气养生

小满时节气温明显增高我国大部分地区已经进入夏季。气温升高的同时雨水也逐渐增多正如民谚所说:“小满小满江满河满。”雨后气温又会急剧下降因此要注意增减衣服以防着凉感冒。

小满时节高温多雨在这种高温高湿、湿热交加的环境中人体感觉湿热难耐却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。

中医把对人们的身体健康有负面影响的高温高湿称为“热邪”和“温邪”把人体阴阳气血、脏腑功能活动称为正气热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时人就会患病。

夏季如长时间涉水淋雨、久卧湿地或居室潮湿就极有可能引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带下等病症。“湿邪”侵入关节会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木。“湿邪”侵入脾胃会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。

所以小满时节养生要注意防“湿”尤其是南方地区。

首先要改善居住环境避免潮湿。研究表明居室里适宜的气候条件是:室温达18℃时相对湿度控制在30%~40%;室温达25℃时相对湿度控制在40%~50%为宜。为了维持这种小气候在阴雨或雾天里要少开窗户避免湿气进入;室外艳阳高照时要开窗通风;要经常利用空调的抽湿功能保证室内空气湿度不高于60%。

其次饮食宜清淡以便于消化。要多食用消热利湿的食物如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等以方便将体内湿热之邪排出体外。

值得注意的是雨天要及时避雨湿邪正是在人不注意的时候入侵人体的。如果涉水淋雨回家后应及时换上干衣并饮服姜糖水。要是感到头重、身热就应服用藿香正气丸等药。另外衣服汗湿后应及时洗澡更衣平时要注意保持衣服干燥。阴雨过后一定要晾晒衣被以驱潮防霉。

总之小满时节的湿气很重要尽量避免身体处于潮湿的环境中这样才能不受湿邪的侵袭保证身体健康。[2]