此时意禅已经回到了家中，他从苏苏身上得到的东西实在太多了。

如果完全消化，那么他距离大师级别又会更进一步。

晚上，他躺在床上，逐渐进入睡眠。意禅的作息非常规律，定静则安，这对于功夫的联系十分有好处，而且在精神层次上也逐渐由“粗想”的状态步入“细想”。

粗想和细想是关于精神的划分，但并不具体，其实这还是古老禅道的一部分内容。意禅到达细想后，有许多成效，比如他的睡眠质量更加良好，不要小瞧睡觉，这可是食寝之道中极为重要的一环。

有些人睡了一圈，十二个小时起来还觉得精神不振，反而有些人睡眠留到八个小时便精神抖擞，这就是睡眠质量的差别，催眠师的职业也是因此而诞生出来的。想一想，如果人每天睡一个小时甚至半个小时就充足了，那么一天之中可以腾出多少空闲时间来处理其他事情？如果这真的可以实现，那么恐怕对于整个人类文明就是一个巨大的进步。睡觉好坏，其实现在就能体现出来——休息状态良好的人比睡眠恶劣，乃至失眠者平均寿命都要长一些。睡觉对人体和大脑是最好的休息，关于这点，很多养生家都在注重并追求这方面的养生，第一步就是要让自己常态保持着良好睡眠。

时间就是金钱的道理，没有人会不知道吧。

意禅是真正的高手，已经做好了功夫中的食寝之道。这是郭家家主也非常羡慕的状态。足以说明意禅的天赋之强。

时间到了清晨，天才蒙蒙亮，意禅就以睡够，起来了。

意禅心神安宁，神清气爽。在他休息的时候，体内每个细胞都陷入了深深的沉睡状态，储存饱满体能和精力，以便在他需要之时爆发出最强力量。

功夫已然渗透进入每个人日常生活的所有细节之中。

“这是我睡的最好的一次，我的身体似乎分泌出很多物质，对自己的体能进行有益层面的刺激。这比起刻意的去服用药物或者补品，效果都要好得多。”意禅洗漱完毕之后，感受了一下自己的状态，点点头，非常满意。

之后按照惯例，他长跑，各种热身锻炼，然后再回到家中练习功夫。

他倒是没有看到樊焕青，已经有几日不见，樊焕青并不在，似乎有事在身。

意禅觉得这段日子里这位总教官要处理的事情明显见多，和往日他一贯清闲的风格不符。

家中冷冷清清，每个人都有事情要处理。就连和自己最要好的意陌龙也忙于各种俱乐部的应酬，说起来这些工作还是意禅推给他的。

意禅也和离炎俱乐部有联系，不过昨天去了一天，双方都有巨大收获，需要用一点时间来笑话，所以今天就当做休息，明天再过去。

对面也明白，所有没有发来消息问他。

意禅在锻炼之间，自己的功夫越来越炉火纯青，渐渐地产生了一种大师气息。

假以时日，他必然可以踏入这个层次中，二十几岁的武学大师，别说整个华夏，就算放眼全球也绝对没有多少。

武术界用实力来说话，如果他是大师，那么就超越了平常人的层次，达到“贵族”级别，相当于拥有了莫大的地位和人脉，因为许多人都会过来结交你，根本不需要你自己主动去结交，多少人巴不得认识武学大师级别的人物，要知道大师平常想要见到都没得可见，而且意禅又如此年轻，价值更大。

不过突然晋升，未免会被当做“暴发户”，他意禅也还需要长久时间来稳定功夫，才可以算作是重中之重的贵族。

现实世界的贵族，也就是有财富之类的东西才能保证地位，但是这些都是会被掠夺的，甚至稍一不注意就会流失，但力量属于自己，只有力量不会被剥夺，永远是自己的一部分。

习武之人有所成就之后，面对富豪也本能会觉得是自己这一边地位更高些，因为看的不是外物，而是自己，自己就是根本，是最大的资产。