林彦俊刚刚才恢复的心情顿时又不美好了，大脑卡顿了一下，吐出几个字。

林彦俊：林彦俊。

他的表现怎么能这么差呢？

名字也不知道送温暖也来不及。

太白痴了简直！

乔穆樱点头，知道个名字以后有什么事也能帮得上忙。

对他介绍完自己的名字后，手机铃声响了一下，乔穆樱拿起来想看是谁发的消息，训练室的门却在这时候被推开。

毕雯珺：中午休息好了吗？

乔穆樱身为颜狗，并没有在意这人长的是多么神仙，声音是多么温柔好听，视线直接锁定在他拿过来的沙袋上。

她记得下午的训练项目是负重登台阶，那么......

乔穆樱：这次又有多重？

毕雯珺：二十五公斤。

这个数字虽然比起三十公斤略为轻松，但是乔穆樱也没小看。

起始就已经这么重了，那么最后的终极重量该是多少？

像是能看出她的疑惑，毕雯珺补充着。

毕雯珺：以后会逐渐加重，最后直至50kg。

毕雯珺：不过你放心，今天多做几次25公斤的就好。

既然是自己选择来学跆拳道，就没有反驳的权力，乔穆樱只是看了看自己的双腿，默默在心中打气。

毕雯珺蹲下来，把两个沙袋分别绑在她腿上，然后指向一旁的器材。

毕雯珺：一共是六组，每组登三十下，我在旁边看着。

乔穆樱听到后面心中稍稍安心，点头道：

乔穆樱：好。

她试着往前走，一股沉重的力量拉的她抬不起腿。

微微咬牙，深呼吸一次，尽量像平常走路一样，再次尝试。

这下好歹终于迈出去第一步，欣慰了一番，准备拼尽力气一鼓作气走到旁边的台阶，脚下却忽然一软，跪到地上。

膝盖与地板擦出一道清晰的响声，下一秒火辣辣的痛觉卷席而来到大脑的每个神经，忍不住下意识的倒吸一口凉气。

后面的毕雯珺看到这一切，来不及多想立马走上前来扶正她的身子，然后迅速解开两个沙袋。

侧眸瞥到乔穆樱因为疼痛，冷汗不断顺着额头流下来，不由得愧疚。

毕雯珺：是我没想周全，你等一下。

他也不是新手，自然知道造成这种情况的缘故。

上午早就超过身体素质的负荷力量训练，导致了乔穆樱腿部乳酸堆积过多。

现在又系上25公斤的沙袋，自然是承受不住压力。

毕雯珺把热水接好放在两个袋子里，然后推开训练室的门，发现乔穆樱已经被林彦俊扶到台阶上了。

不过这样也方便些，他只是愣住了一瞬间便反应过来，拿着热水袋走过去。

其实像这样的情况，最佳的解决办法是让乔穆樱进行有氧运动，以便把堆积的乳酸排泄出去。

可是她刚刚那一摔，膝盖肯定受了伤，便只能用热水敷，才能让乳酸分散舒展开来。

林彦俊：教练！

林彦俊看到毕雯珺过来想要说什么，不过目光在看到热水袋后便息了声，默默退开。