1、那些对别人毫无兴趣的人在生活中遇到的困难要比那些关心别人的人多得多，对别人造成的伤害也最大。

2、痛苦往往会不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现去寻找。

3、每个人都会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他而言也会发生改变。

4、不要为小事而抓狂，我们要把时间、生活用于值得做的行为和感觉上，去想一些伟大的想法，因为生命太短促了，不该再顾及那些小事了。

5、很少有人天性残忍，一些犯了大错的人，大多是自尊心受到了小小的损害，一些小小的屈辱，虚荣心不能得到满足，结果造成了世界上半数的伤心事。

6、几乎所有人的忧虑和哀伤，都是源于人们的想象而非现实。

7、有一段不幸的过去不算什么，它不能否认你的未来，你的生命掌握在自己的手中，如果你对你现在的生活不满意，那么，就去改变它。

8、一个人实在没有必要把他半辈子时间都花在争吵上，一个人的快乐和悲哀通常由他的态度来决定的。

9、人们对总在他们面前表现得郁郁不乐的人总是避而远之，人们喜欢与和谐快乐的人相处，这是人们的天性所在。

10、在疲劳之前先休息，这样就能使你每天多清醒一个小时。

23、减轻忧虑最好的药就是和你信任的人，谈论你的问题。

24、做你畏惧的事，就可以除却畏惧。

25、我们的生活是什么样的，是由我们的想法来决定的。

26、据专家研究显示，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是要做一个厚脸皮的人。不要因别人的冷言冷语而伤心气愤。也许刚开始你会很敏感，难免有情绪上的反应，可是你要练习控制自己。如果批评是不公正的，一笑置之不是更好？

27、许多医学家认为，躯体本身就是良医，我们可以自我控制85%的疾病。

28、嫉妒是诸恶中最大的恶，嫉妒者缺乏的是自信而多的是患得患失心理。他们是低能者自己不思长进而不许旁人出人头地。事实上，凡能找到自己生存乐趣和生存价值的人是不会去嫉妒别人的。

29、不知道如何克服忧虑的人，会短命，忙碌可以消除忧虑。

30、忧虑最能伤害你的时候，不是在你有所行动的时候而是一天的工作结束之后，这时你的想象力开始混乱。使你把每个小错误加以夸大，你的思想就像一辆没有装货的车子横冲直撞，撞毁一切，甚至把自己撞成粉碎。