中午的训练内容不再是实战，则是偏向游戏和休闲的演练，每日内容尽皆不同，比如这一日，霍雨浩将60枚金魂币撒向圣魂村附近的河中，要求小舞2分钟内全部打捞上来。

“时间2分钟，把共计60枚金魂币全部找到，找到后全是你的零花钱，除此之外嘿嘿……成功之后才有烤鱼吃哦！”

此训练看似娱乐，实际用意颇深，意在锻炼小舞在河水阻力之下对魂力持续的分配和控制，以及进一步将魂兽天生的最大武器——直感在各种恶劣环境之中变通化和应用化。

“是！爹爹！”

换做人类这无疑是在强人所难，但对于魂兽而言，却是强项无疑，有好多次明明小舞完全不知道剩下的金币在什么位置，但顺着感觉走却总是可以准确找到，真是可怕的直觉啊！

下午则是训练体能，霍雨浩以有形有质的精神力凭空搭建出各种各样花式百出的跑道，让小舞在其上奔跑。

期间则会随时施加各种障碍，或改变地形，或增加陷阱，甚至横向弯曲，纵向旋转，不断干扰，不停晃动，如果没有极强的平衡，准确的预判，以及出色的身体柔韧性，必然会摔下来吧。

“就照这个势头，每天跑50公里，中途掉下来重新计数……”

霍雨浩在入学的时候，曾接受过被强迫在体力耗尽的边缘对潜力进行压榨，这样的粗暴锻炼方式。

霍雨浩认为那样的付出与得到的回报实际并不成比例，且效率极低，在这个时代或许非常先进，但在他看来实在不够，所以一开始就加以否定。

无脑跑上十公里，甚至远不如以慢跑＋全力冲刺快慢交替的不规则节奏跑上两公里来的更加有效。

“是……！”

要在自己的精神通道之上跑完一周，仅仅一股脑的坚持，奔跑到最后是绝对不可能成功滴。

要跑完自己的跑道，什么时候该快，什么时候该慢，什么时候放松，什么时候集中，那可都是有讲究的，而且这种上上下下且随时会改变的轨道，不仅更接近实战，且会带动体内魂力活性化，在潜移默化之中贯通经脉。

消耗的体力虽然剧烈，但取得的效果却远在这个时代的古老训练方式之上，效率何止事半功倍。