封闭式魔鬼训练（下）

水沉舟：我们先练习腿部力量

水沉舟：先负重3公斤跑20圈

戚百草（水沉熙）：是！

过了10分钟，百草跑完了

水沉舟：接下来扎马步两小时

水沉舟：我会把沙袋放在你腿上和手上，如果掉下来一次，蛙跳500，明白吗？

戚百草（水沉熙）：明白！

过了一小时，下起了毛毛雨

水沉舟：再冷都不能动

又过了一小时，百草的头发和身上都浸湿了！

水沉舟：停，今早的训练就先到这儿吧！

水沉舟：赶紧回去洗个澡，换身衣服，别感冒了！

戚百草（水沉熙）：是！

戚百草（水沉熙）：（心想）这些训练怎么都这么简单，难道他心软了？

戚百草（水沉熙）：别管了，待会儿再问他！

百草洗完澡了

戚百草（水沉熙）：哥，我问你一件事，可以吗？

水沉舟：可以，问吧！

戚百草（水沉熙）：你不是说，这一个月的训练强度很大吗，为什么我感觉，你好像心软了！

水沉舟：妹妹，确实我心软了，我舍不得让你这么辛苦！

戚百草（水沉熙）：哥，如果你舍不得，那么我就去死亡岛去训练，这下你舍得了吧！

水沉舟：妹妹，我答应你，我会严格训练你！

戚百草（水沉熙）：好，就从今天下午开始吧！

水沉舟：行，你好好准备准备！

戚百草（水沉熙）：是！

到了下午

水沉舟：今天下午我们力量训练

水沉舟：首先，你负重5公斤跑30圈

水沉舟：开始

戚百草（水沉熙）：是！

沉舟在一旁看着很心疼，可是如果不这样，她就会去死亡岛

水沉舟：速度加快

戚百草（水沉熙）：是！

过了20分钟，百草跑完了！

水沉舟：接下来负重俯卧撑500

戚百草（水沉熙）：哥，1000

水沉舟：百草

戚百草（水沉熙）：我去死

水沉舟：行

戚百草（水沉熙）：那我开始了！

水沉舟：好

过了两小时

水沉舟：可以了，都1100

戚百草（水沉熙）：好吧

水沉舟：妹妹，我觉得你的训练，你完全可以自己来！

戚百草（水沉熙）：真的吗？

水沉舟：真的，从明天起，你自己训练，我就在旁边指导你

戚百草（水沉熙）：好！

水沉舟：你先去吃饭吧，我还有一些事情！

戚百草（水沉熙）：好，我先走了！

百草走后

水沉舟：（电话）喂，恩秀，百草她整天都想着训练，你和敏珠过来帮帮我！

李恩秀（少女宗师）：（电话）喂，好吧，我明天就来！

水沉舟：（电话）麻烦你了！

李恩秀（少女宗师）：（电话）其实，我也想泰迪熊了！