接受训练

次日6：00

尹秀：所有人，限你们1分钟内到训练场集合（嗽叭）

尹秀：10，9，8，7，6，5，4，3，2，1，0。

尹秀：所有人，负重8公斤绕风云跑10圈！

尹秀：开始

范晓莹：才10圈

尹秀：难道你想多跑几圈？

范晓莹：不想，只是觉得训练得些少！

尹秀：待会儿，你就知道了！

尹秀：开始！

尹秀：所有人，加快速度，都没睡醒吗？

范晓莹：还有几圈？我快不行了！

尹秀：还有7圈

尹秀：你刚才不是说，很少吗？

范晓莹：一点也不少

尹秀：今天，是因为你们才刚来，让你们适应适应，平常，我们要跑30圈

范晓莹：啊！

尹秀：还不快点

范晓莹：是

过了30分钟

范晓莹：终于跑完了，累死了！

尹秀：所有人，休息10分钟

尹秀：走吧！

范晓莹：去哪儿？

尹秀：带你们去训练！

范晓莹：那其他人呢？

尹秀：那里有上官娜雅训练，别问那么多，赶紧走！

范晓莹：哦！

5分钟后

尹秀：这就是你们训练的场地

尹秀：

尹秀：

尹秀：

尹秀：

尹秀：

尹秀：

尹秀：

尹秀：

尹秀：

尹秀：…………

范晓莹：怎么有这么多训练器材？

胡亦枫：你这是惊讶，还是害怕？

范晓莹：当然是惊讶，我是谁，我范晓莹的字典里可没有害怕二字！

胡亦枫：那你可要对你说的话负责！

范晓莹：负责就负责！

路飞鱼：晓莹真棒！

尹秀：我和长安会让你们充实地过好每一天！

尹秀：这是你们的训练任务

尹秀：早上6：00――6：30负重8公斤绕风云跑10圈

尹秀：6：40――7：40杠柃200

尹秀：7：50――8：50蛙跳800

尹秀：9：00――10：00深蹲500

尹秀：10：10――10：30踢水缸50个

尹秀：10：40――11：40滚轮训练

尹秀：下午13：00――14：00绕风云拖轮胎10圈

尹秀：14：10――15：30腰部负重5公斤，腿部负重3公斤，练习各种腿法50遍

尹秀：15：40――16：40仰卧起座100，俯卧撑100

尹秀：18：00――19：00鸭子走1000步

尹秀：19：10――20：10练习绝招100遍

尹秀：20：20――22：00跑步机上跑步（速度最快）

尹秀：你们猜一猜，这是谁给你们制定的！

范晓莹：长安教练？

尹秀：不是！

路飞鱼：你？

尹秀：也不是！

#胡亦枫：沉舟？

尹秀：不是！

范晓莹：难道是百草？

尹秀：对，就是她

范晓莹：啊！百草，你怎么那么残酷？

尹秀：对了，沉熙说了，如果你们有一个人有一项任务超时，那么你们晚上…………

戚百草（水沉熙）：一项：倒立一晚，放榴莲，不许睡觉；两项：跪仙人掌，另外蛙跳2000；三项：绕风云负重20公斤拖轮胎，50圈；四项：负重5公斤在跑步机上跑步一晚…………

范晓莹：百草，你怎么来了？

戚百草（水沉熙）：我不放心你们

戚百草（水沉熙）：对了，在风云别叫我百草，要么叫大师姐，要么叫沉熙！

范晓莹：好的，沉熙！

戚百草（水沉熙）：你们要好好地训练，否则…………

范晓莹：我知道

第二天

尹秀：你们快点，都6：05分了！

范晓莹：我们知道，起那么早干嘛？

尹秀：沉熙

戚百草（水沉熙）：范晓莹，胡亦枫，路飞鱼

范晓莹：沉熙，伱在哪儿？

范晓莹：你不是昨天走了吗？

戚百草（水沉熙）：我在你头上，伱看一下

范晓莹：啊，沉熙，你在我房间装了监控！

戚百草（水沉熙）：怎么，我的房子不能装吗？

范晓莹：可以可以！

戚百草（水沉熙）：限你们1分钟之内起床！

范晓莹：马上

戚百草（水沉熙）：你们最好别给我偷懒，否则…………

范晓莹：我们不会！

#胡亦枫：我们不会！

路飞鱼：我们不会！